Ce que je vois et vis à l’extérieure est le reflet d’une partie de ce que je vis inconsciemment à l’intérieur de moi-même. Nous avons le même fonctionnement en tant qu’être humain, la croyance d’être le seul à vivre la souffrance, isolé, enfermé, pris au piège. Nous n’osons plus exprimer nos ressentis, d’où le mal-être, l’agacement et la frustration.

Guider par les outils de la CNVH et par la reliance du cœur, nous allons nous envelopper dans l’accueil inconditionnel, la bienveillance, la vulnérabilité, l’authenticité, l’empathie et le respect du rythme de chacun. Nous allons (ou pas selon les ressentis du moment de chacun) partager nos vécus, difficultés, célébrations. Les échanges avec les autres membres du groupe permettent de prendre du recul sur sa situation et de confronter les expériences et les points de vue. Ce qui est partagé peut entrer en résonnance. Nous nous sentons touchés et c’est tout naturellement qu’un élan d’empathie survient.

Après une minute de silence et un tour de météo, chacun est invité à ressentir avec justesse s’il souhaite s’exprimer sur ses difficultés ou partager une célébration. Nous mettons un accent rigoureux sur l’accueil des ressentis et en lumière les schémas mentaux.

Parce que nous osons partager notre souffrance, avec le soutien et la reformulation empathique du groupe, nous nous sentons rejoints dans la difficulté de ce que nous sommes en train de vivre. Nous trouvons un soulagement immédiat et cela se ressent dans notre vie quotidienne. Nous acquérons une bienveillance, une écoute, du soutien, une prise de conscience des projections inconscientes sur les autres et sur soi. L’accompagnement de groupe permet, au travers de l’écoute des autres, d’apprendre des choses sur soi et apporte de nombreux bienfaits.

Informations pratiques

Un groupe se compose d’au moins 2 personnes et peut aller jusqu’à 8 personnes.

Nous nous réunissons 1 fois par semaine de septembre à juin. La durée d’une séance est de 2h à 2h30, en fonction des besoins.

La participation est de 10 € pour chaque séance.

Les conditions de participation

Pour s’inscrire au groupe thérapeutique, il est nécessaire d’avoir participé au préalable à l’Atelier Découverte CNVH (voir détail dans rubrique Les formations).

Vous pouvez participer au rythme qui vous convient, mais une inscription de minimum 48h avant est demandée de façon à ne pas dépasser le nombre maximum de personnes.

Ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe.